Am citit de curand un articol si mi s-a parut foarte interesant. Vorbeste despre lucrurile mici care te pot ajuta sa ai o viata implinita si fericita, vorbeste despre micile detalii pe care noi le ignoram zilnic si apoi ne miram ca suntem frustrati. Articolul este in limba engleza si voi incerca pe cat de bine sa redau ideile principale. In mare as zice ca e vorba de tumbler ca sa il cautati si poate de acolo intelegeti mai bine, insa in mic, (ca sa facem si opusul) vreau sa il prezint eu cu cuvintele mele, deci 50 de sfaturi sau ponturi pentru a avea o viata fericita si implinita:
1. incearca sa memorezi ceva in fiecare zi - atunci cand iti pui creierul sa depuna minim de efort, nu numai ca il ajuti sa se mentina intr-o buna functionare insa te ajuti si pe tine, vei sti mai multe pe zi ce trece si astfel vei avea subiecte de conversatie cu cei din jur
2. incearca mereu sa nu mai fii atasat de lucruri - cei care sunt atatsati de lucruri vor avea nu tot timpul dar poate in cea mai mare a vietii lor nevoia de a avea cat mai mult. Astfel ne limitam fericirea si libertatea din cauza dorintei de a avea
3. incearca sa iti faci o proprie curiozitate - nevoie de a cunoaste fara limite. Atunci cand explorezi mereu ceea ce te inconjoara si cunosti zilnic ceva diferit, viata ti se va parea mai palpitanta si desigur mult mai frumoasa
4. aminteste-ti numele persoanelor pe care le cunosti - pe langa faptul ca e de prost gust sa nu retii numele unei persoane cu care ai facut cunostinta, poti face pe cei carora poate le pasa de tine sa se simta prost. Atunci cand retii numele unei persoane, o faci sa se simta bine, ceea ce ti se va intoarce la fel de bine
5. mentine-te in forma in fiecare zi - atunci cand faci miscare cu siguranta te vei simti si mai bine fizic si psihic
6. invata sa te gandesti numai la prezent, nu la trecut, la ce a fost sau la viitor, la ce poate sa urmeze. traieste in prezent si iti va fi mai bine
7. traieste clipa sau Carpe Diem cum se zice in latineste, profita de orice moment
8. zambeste mereu sau cel putin mai des
9. bea multa apa - organismul tau are nevoie de hidratare ceea ce te poate sa functionezi mai bine, sa fii mai sanatos
10. nu lua viata in serios - life is just a joke, a big one, asa ca daca o iei ca atare iti va fi mai bine, iar supararile nu-si vor mai avea loc in viata ta
11. fii mereu pozitiv sau macar incearca sa te gandesti la lucruri frumoase
12. citeste carti multe - cititul reprezinte o hrana spirituala extrema
13. iesi la soare sau cel putin in aer liber
14. ajuta-i pe cei din jur si te vei ajuta singur
15. dormi mai putin - vei reusi astfel sa it echilibrezi timpul si sa ai vreme pentru tot
16. fii mereu sincer cu cei din jur si cu tine
17. programeaza-ti grijile astfel incat ele sa nu iti invadeze intreaga viata
18. da-ti seama ce vrei sa faci cu viata ta si ce it doresti cu adevarat
19. da-ti seama care sunt adevaratele tale teluri in viata
20. incepe-ti ziua cu dreotul, ridica-te bucuros din pat
21. cand un gand rau iti vine in minte anuleza-l
22. calatoreste cat mai mult, peste tot
23. invata sa iti anulezi toate gandurile negative
24. nu pleca capul la cuvintele rele ale celor din jur
25. citeste cartea Zen si arta fericirii de Chris Prentiss
26. iarta-i pe cei care ti-au gresit si iarta-ti si tie faptele rele
27. invata sa visezi cu ochii deschisi
28. gandeste-te in fiecare dimineata ca vei reusi sa fac ceea ce iti doresti pentru acea zi
29. mediteaza zilnic macar 20 de minute
31. invata sa iti controlezi propria minte
32. invata sa iti controlezi emotiile si nu ele sa te controleze pe tine
33. fii relaxat tot timpul
34. incearca sa faci mereu impresii bune la prima intalnire
35. incearca sa citesti si mai mult
36. invata sa iti folosesti ochii la adevaratul lor potential - cand vorbesti cu cineva incearca sa il privesti chiar in ochi, cand conversezi fa gesturi cu ochii, incearca sa iti exprimi sentimentele prin intermediul lor
37. fii misterios tot timpul, incearca sa nu lasi la vedere totul
38. incearca sa ai un citat personal sau o “mantra” ceva de genul “carpe diem”
39. fii foarte bun la ceva anume
40. lucreza-ti corpul, daca te vei simti bine in pielea ta atunci vei avea si o lumina aparte
41. tine-ti mintea ascutita
42. citeste mereu ceva inspirational inainte sa te culci si dupa ce te trezesti
43. fa mereu ceea ce iti place
44. alege-ti prietenii cu prudenta
45. nu rupe orice legaturi cu cineva cu care te-ai certat sau mai bine zis ”nu rupe legaturile”
46. tine-ti un jurnal in care sa te confesezi tie
47. citeste cartea New Psicho Cybernetics
48. invata sa iti ascult intuitia sau sa ai incredere in subconstientul tau
49. dezvolta-ti o persoanlitate plina de farmec
50. nu uita sa iubesti, iubirea este tot ce ai bun in viata
